Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren. Sie versucht, die Zusammenhänge zwischen Gefühlen, Gedanken, Körperempfindungen und Verhalten verständlich zu machen und so eine Grundlage für eine nachhaltige Veränderung zu schaffen.

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In der Verhaltenstherapie spielt die therapeutische Beziehung eine große Rolle, welche von Wertschätzung, Empathie, Akzeptanz und Transparenz geprägt ist. Die gemeinsame Zusammenarbeit an Ihren Therapiezielen geschieht stets auf Augenhöhe, da Sie Expert*in für Ihre Erfahrungen sind und ich Sie auf Ihrem Weg mit methodischen Kenntnissen und Fachwissen begleite. So können wir gemeinsam Strategien entwickeln, um Herausforderungen zu bewältigen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und Ihre Ressourcen zu stärken.

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Die untenstehenden Methoden der Verhaltenstherapie sind breit gefächert und werden individuell auf Ihre Therapieziele abgestimmt.